کد خبر : 36160
تاریخ انتشار : ۲۸ مهر ۱۳۹۲ - ۲۳:۱۸
نسخه چاپی نسخه چاپی
تعداد بازدید 247 بازدید

هنگام پياده روي هويج بخوريد!

حبیب نورعلی میرملاس نیوز/سرویس سلامت: مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد افرادي كه به طور منظم ورزش مي كنند براي افزايش سلامتي خود روزانه يك عدد هويج بخورند. افرادي كه از اضافه وزن بالا رنج مي برند اگر قصد پياده روي دارند مي توانند اين ميوه سرشار از ويتامين را در برنامه غذايي خود جاي […]

1271974_125

حبیب نورعلی

میرملاس نیوز/سرویس سلامت:

مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد افرادي كه به طور منظم ورزش مي كنند براي افزايش سلامتي خود روزانه يك عدد هويج بخورند.

افرادي كه از اضافه وزن بالا رنج مي برند اگر قصد پياده روي دارند مي توانند اين ميوه سرشار از ويتامين را در برنامه غذايي خود جاي دهند.

بررسي ها نشان مي دهند، افرادي كه عادت دارند روزانه يك ساعت پياده روي كنند مي توانند هنگام انجام فعاليت و براي سوزاندن هر چه بيشتر كالري از هويج استفاده كنند.
هويج به دليل دارا بودن بتاكارون و انواع ويتامين ها باعث مي شود تا هنگام پياده روي كمتر احساس گرسنگي كنيم و كالري بيشتري بسوزانيم.
 
 

درج شده توسط : سرویس خبر و رسانه " میرملاس "

بیان دیدگاه !

نام :
رایانامه :