حبیب نورعلی
میرملاس نیوز/سرویس سلامت:
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد افرادی که به طور منظم ورزش می کنند برای افزایش سلامتی خود روزانه یک عدد هویج بخورند.
افرادی که از اضافه وزن بالا رنج می برند اگر قصد پیاده روی دارند می توانند این میوه سرشار از ویتامین را در برنامه غذایی خود جای دهند.
بررسی ها نشان می دهند، افرادی که عادت دارند روزانه یک ساعت پیاده روی کنند می توانند هنگام انجام فعالیت و برای سوزاندن هر چه بیشتر کالری از هویج استفاده کنند.
هویج به دلیل دارا بودن بتاکارون و انواع ویتامین ها باعث می شود تا هنگام پیاده روی کمتر احساس گرسنگی کنیم و کالری بیشتری بسوزانیم.
